（人民日报健康客户端记者 杨林宋 韩金序）随着气温逐步升高
，因吹空调或食用冷饮导致健康问题的景象越来越普遍
。6月16日
，河南中医药大学第一从属医院儿科医院儿童传统特色诊疗部副主任李付根通知人民日报健康客户端记者
，该院上周（6月2日至8日）儿科门诊总量比三周前多了11%
，单周接诊近3万人次
。其中
，“内热表寒”、过度贪凉是求诊患儿的一大共性
。 “每年气象突变的季节
，就诊量城市出现幼顶峰
。当前就诊量增长重要是由于气温的忽然变动以及不当的纳凉方式
。”李付根诠释路
，从中医角度来看
，所谓“赤子百病积为先”
，积食是引发多种症状的关键成分
。儿童自身脾胃比力虚弱
，消化能力有限
，忽然摄入过多凉食或长功夫吹空调
，容易导致积食
，进而引发一系列健康问题
。 “我在门诊坐诊时
，一天20多个患儿里
，有四五个都是由于西瓜吃得太多导致发热、拉肚子
，本原在于脾胃失调
。”李付根暗示
，高糖高热量食品堆积体内无法代谢
，初期阐发为孩子不愿穿鞋、睡觉翻滚散热
，若持续放任
，有可能引起便秘、发热或咳嗽
，以及各类呼吸路和消化路急性习染性疾病
。 在李付根看来
，针对此类问题
，可结合中医“治未病”思想
，提前过问孩子的健康问题
。“我们能够通过健脾消积、和谐营卫的步骤
，援手孩子加强体质
。例如
，睡前用健脾和胃的药物泡脚至微微出汗
，既能驱寒
，又能提升免疫力
。”他还提到
，逐日睡前
，家长可以为孩子顺使仉揉腹5至10分钟
，可推进消化、改善睡眠；若是孩子吃多了寒凉之物
，可取3片生姜、3颗红枣煮10分钟代茶饮
，可温中驱寒
，预防寒邪入侵
。 李付根提醒
，科学育儿至关沉要
，不要盲目跟风
。建议使用空调时温度别太低（建议26℃以上）
，预防直吹
，开启前彻底洗濯滤网
，削减尘螨刺激；冰激凌、冰西瓜要严格节造食用量和频率；晚饭要少吃
，饮食结构要丰硕
。每天看看孩子舌苔是否厚腻、闻闻有无口臭、问问是否大便异常
，实时调整次日饮食
。