美国“逐日科技”网站6月4日文章 ，原题：令人惊讶的新钻研挑战了一个百年的习惯形成理论人们时时以为 ，一个习惯的养成离不开持久沉复。无论是晨跑、刷牙 ，还是每天走统一条上班路线 ，都被视为经过无数次操练后形成的了局。但近日 ，美国约翰斯·霍普金斯大学钻研人员颁发于英国期刊《天然·通讯》的一篇论文却提出了分歧见解。
习惯是日常生涯中不成或缺的一部门。它能援手大脑将沉复性工作自动化 ，从而节俭认知资源。从系鞋带到驾车经过熟悉路线 ，习惯让人不用不断投入把稳力。最新钻研显示 ，习惯的形成不定总是一个缓慢堆集的过程 ，大脑也可能会在很短功夫内实现从“有意识决策”到“下意识执杏妆的转变 ，这一概想挑战了生理学和神经科学领域沿用百余年的传统理论 ，也为理解和扭转某些恶习提供新的思路。
约翰斯·霍普金斯大学神经科学家基肖尔·库奇博特拉暗示 ，从前100多年来 ，主流概想一向以为 ，随着某种行为持久反复出现 ，人类大脑慢慢意识到“不必要再刻意思虑” ，行为最终造成习惯。但钻研团队疑惑 ，人们之所以以为习惯形成是渐进过程 ，可能与以往的钻研方式有关。为了换个角度观察这一过程 ，钻研人员设计了一项更切近日常决策场景的尝试。他们利用幼鼠对分歧味路的偏好设计尝试。
尝试中 ，幼鼠始终可能获得带一种酸味的水 ，但是它们并不喜欢这种味路。当它们对特定声音作出反映时 ，则能够得到自己更喜欢喝的水。幼鼠有时会响回声音 ，有时则不会。钻研人员确认 ，此时它们的行为属于“指标导向型”——只有在想喝喜欢的水时 ，它们才会采取行动。
然而 ，尝试进行到某个阶段后 ，情况产生了变动。幼鼠起头每次听到声音城市作出反映 ，即便它们已经摄入了足够的水。更令人意表的是 ，这种变动并非一点点累积而成 ，而是忽然出现 ，似乎大脑中的某个开关被按下。
论文第一作者沙伦·摩尔暗示 ，尝试前提并没有产生变动 ，但幼鼠却在相邻两次尝试之间忽然扭转了行为战术 ，这种急剧的行为沉组景象极度少见。
与此同时 ，钻研团队纪录到的大脑活动显示 ，一个特定脑区可能让指标导向行为迅速转造成习惯行为�？馄娌┨乩晕� ，如此迅速的变动意味着背后可能存在某种调控机造。钻研过程中 ，科学家还发现 ，一些已经形成习惯行为的幼鼠后来又很快回到了指标导向状态。这批注 ，习惯或许并不像人们设想的那样一旦形成就难以扭转。
库奇博特拉暗示 ，很多习惯的确可能援手人们节俭精力 ，但并非所有习惯都是有益的。若是未来可能找到这种“习惯转换开关”背后的机造 ，或许有机遇援手人们脱节某些不美德惯。
钻研团队将持续索求这一行为转变背后的神经机造。对于那些但愿改掉坏习惯的人来说 ，这项钻研也带来了新的但愿——坏习惯或许并没有那么难戒。（立夏译）
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