此表 ，据美媒EssentiallySports报路 ，文班亚马在嵩山少林寺的每天铺排则是每天早上4点半起床 ，在达摩洞左近跑步 ，在少林寺深处训练 ，下午5点左右再进行第二轮训练 。他的早晨从肃静、汗水和静心中起头 ，下午也大体如此 ，每天训练、冥想和提升水平 。
偶然会有和尚请他合照或署名 ，而游客则大多对他充耳不闻 。文班在今年2月因肩部深静脉血栓而赛季报销 ，而这处少林圣地既能提供身段上的康复 ，也能提供心灵上的放松 。
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